·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔÀ¯·á½Åû¸¶ÀÌÆäÀÌÁöÆ÷Åä/TV³×ƼÁðÅä·ÐÄ¿¹Â´ÏƼÀüü±â»çº¸±âPDFÁö¸éº¸±â
ÃÖÁ¾ÆíÁý: 2024.03.28 16:30
  °í¾ç½Ã  Ä£Àý  ½ÃÀå  ÀÇÁ¤ºÎ½ÃÀÇȸ  °æ±âµµÁö»ç 
 

Á¤Ä¡/±¹Á¦/¼±°Å

 

°æÁ¦/ºÎµ¿»ê/IT

 

»çȸ/»ç°Ç»ç°í/»ýÈ°

 

¹®È­/¿¹¼ú/¹Ìµð¾î

 

±âȹ/À̽´/½ÉÃþ/Ž»ç

 

ÇÇÇÃ&¶óÀÌÇÁ/ÀÎÅͺä/¸£Æ÷

 

·ÎÄÃ/Àü±¹/ÀÚÄ¡´Üü

 
½ºÆ÷Ã÷/¿¬¿¹/¹æ¼Û/´º¹Ìµð¾î
 

¿ÀÇǴϾð/±â°í/¿¬Àç/Åõ°í

 

»ç¼³/Ä÷³/±âÀÚ¼öø/³íÆò/ºñÆò

 
½ºÆ÷Ã÷ÀϹݠ ¿¬¿¹ÀϹݠ ¹æ¼Û/¿£ÅÍÅ×À̳ʠ ¾ß±¸  Ã౸  °ñÇÁ  °ÝÅõ±â  ¿µÈ­/À½¾Ç
´º½º Ȩ ½ºÆ÷Ã÷/¿¬¿¹/¹æ¼Û/´º¹Ìµð¾î °ÝÅõ±â ±â»ç¸ñ·Ï
 
 
[AD] ¸®¾ó »ýÁß°è À¯Æ©ºê ä³Î '°æ¿øÀϺ¸TV'
½ºÆ÷Ã÷/¿¬¿¹/¹æ¼Û/´º¹Ìµð¾î

ÀÇÁ¤ºÎ żº¹«¿¡Å¸ÀÌűº¹½Ì(TS MULTI GYM) ÀÌÇöÈ£-¾È¼ºÈÆ Á¦7ȸ °í¾ç½ÃÀå¹è ´ëȸ ¿ì½Â

¿©¼ººÎ ¾ÈÀ¯³ª Ç㸮ÅëÁõ È£¼Ò, 2À§ ±×ÃÄ
±â»çÀÔ·Â 2014-07-15 ¿ÀÈÄ 2:33:00 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2014-07-24 ¿ÀÈÄ 2:33:52   
 Å¼º¹«¿¡Å¸ÀÌ,Ƽ¿¡½º¸ÖƼÁü
 


(ÁÂ->¿ì, ¹ÚÁ¾´ö °üÀå, ÀÌÇöÈ£, ¾ÈÀ¯³ª, ¾È¼ºÈÆ)


ÀÇÁ¤ºÎ 'Ƽ¿¡½º ¸ÖƼ Áü(TS MULTI GYM)'(±¸  żº¹«¿¡Å¸ÀÌ, °üÀå ¹ÚÁ¾´ö) ¼Ò¼Ó ¾ÈÀ¯³ª(°æ¹Î°í1), ÀÌÇöÈ£(µ¿¾ÏÁß3), ¾È¼ºÈÆ(È£¿øÁß2)¼±¼ö°¡ 12ÀÏ ¿ÀÈÄ °í¾ç½Ã ¶óÆ佺Ÿ Ư¼³¸µ¿¡¼­ °³ÃÖµÈ Á¦7ȸ °í¾ç½ÃÀå¹è ¹«¿¡Å¸À̼±¼ö±Ç´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇØ ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇß´Ù.

¿©¼ººÎ 60kg±Þ 5ÀÎ Åä³Ê¸ÕÆ® °æ±â¿¡ ÃâÀüÇÑ 5Àü1½Â1¹«3ÆÐÀÇ ¾ÈÀ¯³ª ¼±¼ö´Â ù¹ø° °æ±â¿¡¼­ ±¸·ÎÇÑ¹Ì ÃÖ³ª¸®(2Àü1½Â1ÆÐ)¼±¼ö¸¦ ¸Â¾Æ »£(¸ÂÀâ±â)°ú űÀ¸·Î »ó´ë¸¦ °ø°ÝÇßÁö¸¸ ½ºÇǵ忡 ¹Ð¸®¸é¼­ °íÀüÇß´Ù.

Èû°ã°Ô 2´ë1 ÆÇÁ¤½ÂÀ» °ÅµÐ ¾È ¼±¼ö´Â º¹½Ì 10ÀüÀÇ ÀÏ»êÁ¤ÇÔ ±èÇϳª ¼±¼ö¿Í °á½ÂÀ» ¾ÕµÎ°í °æ±â 10ºÐÀü Ç㸮ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϸ鼭 ±â±Ç, 2À§¿¡ ±×ÃÆ´Ù.

ÁßµîºÎ 54kg 5ÀÎ Åä³Ê¸ÕÆ®¿¡ ÃâÀüÇÑ ¾È¼ºÈÆ(2Àü1½Â1ÆÐ)¼±¼ö´Â ù¹ø° ½ÃÇÕ¿¡¼­ ³²¾çÁÖ»ï»ê ±èº¸±Ô ¼±¼ö¸¦ ¸Â¾Æ ÆÇÁ¤½ÂÀ» °ÅµÎ¸é¼­ ÁØ°á½Â¿¡ ÁøÃâÇß´Ù.

¾È ¼±¼ö´Â ÁØ°á½Â¿¡¼­ ¸ÂºÙÀº ³²¾çÁÖ°ÇÈï ¹ÚÁø¿ìÀ» ¸Â¾Æ °ø°ÝÀûÀÎ °æ±â¿î¿µÀ¸·Î ½Â¸®, °á½Â¿¡ ÁøÃâÇß´Ù.

¾È ¼±¼ö´Â ÄÉÀ̸ƽºÁü ÀÌÁ¾È£ ¼±¼ö¿ÍÀÇ °á½Â¿¡¼­ Àû±ØÀûÀÎ °ø°ÝÀ» ÆîÄ¡¸é¼­ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù.

63kg °è¾àü±Þ ¿ø¸ÅÄ¡ °æ±â¿¡ ÃâÀüÇÑ ÀÌÇöÈ£(3Àü3ÆÐ)¼±¼ö´Â 63.5kg ³²¾çÁÖ °ÇÈï ¼Ò¼Ó È²º¸½ÂÇö ¼±¼ö¸¦ ¸Â¾Æ ÃʹݺÎÅÍ ÀڽۨÀÌ ³ÑÄ¡´Â Ç÷¹À̸¦ ¼±º¸¿´´Ù.

ÀÌÇöÈ£ ¼±¼ö´Â ÆÝÄ¡¿Í ű, »£ µî ´Ù¾çÇÑ ¹«¿¡Å¸ÀÌ ±â¼ú·Î »ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇϸ鼭 3¶ó¿îµå¿¡´Â ´Ù¿î±îÁö »©¾Ñ´Â µî ¼öÁسôÀº °æ±â·ÂÀ» º¸¿©Áָ鼭 ù ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇß´Ù.

ÇÑÆí, żº¹«¿¡Å¸ÀÌ´Â ÃÖ±Ù 'Ƽ¿¡½º ¸ÖƼ Áü(TS MULTI GYM)'À¸·Î À̸§À» ¹Ù²Ù°í ÀԽğ°Ý±âÀÎ ¹«¿¡Å¸À̸¦ ºñ·ÔÇØ Á¾ÇÕ°ÝÅõ±â, ÁÖÁþ¼ö, ÇÇÆ®´Ï½º, ¾î¸°ÀÌűº¹½Ì, ´ÙÀ̾îÆ®º¹½ÌµîÀ» ÁöµµÇÏ´Â ¸ÖƼÁüÀ¸·Î Å»¹Ù²ÞÇß´Ù.

¹ÚÁ¾´ö °üÀåÀº ÁßÇб³ ½ÃÀý ·¹½º¸µºÎ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î À¯µµ¿Í Çձ⵵, űǵµ µî ´Ù¾çÇÑ ¹«¼úÀ» µÎ·ç ¼¶·ÆÇßÀ¸¸ç ű¹ ÀüÅ빫¼úÀÎ ¹«¿¡Å¸ÀÌ 1¼¼´ë ÁöµµÀÚ·Î ÈÄÁø ¾ç¼º¿¡ Èû¾²°í ÀÖ´Ù.

 
Ȳ¹ÎÈ£±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç ´õº¸±â
 

[°ü·Ã±â»ç]

ÀÇÁ¤ºÎ żº¹«¿¡Å¸ÀÌ¡¤Å±º¹½Ì ¼ÛÁÖÇö, ¿øÁÖ´ëȸ ÃâÀü TKO ½Â Ãß°¡
 
 
 

½ºÆù¼­ ¸µÅ©

¸®¾ó »ýÁß°è À¯Æ©ºê ä³Î '°æ¿øÀϺ¸TV'  https://www.youtube.com/channel/UCd94Dq_01mNsntBPBSkJm7g
Áö¿ªÀÇ »ý»ýÇÑ ³ëÄÆ µ¿¿µ»ó °æ¿øÀϺ¸TV
 
ÀÇÁ¤ºÎ żº¹«¿¡Å¸ÀÌűº¹½Ì ÀÌÇöÈ£-¾È¼ºÈÆ Á¦7ȸ °í¾ç½ÃÀå¹è ´ëȸ ¿ì½Â
¾çÁֽà ¼Ò¼Ó À¯µµ¼±¼ö, ±Ý2-µ¿1 ȹµæ
°ÝÅõ±â ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
  ½ºÆ÷Ã÷/¿¬¿¹/¹æ¼Û/´º¹Ìµð¾î ÁÖ¿ä±â»ç
¡®°æµ¿½ÃÀå ¾ó¯³à¡¯ Á¤Ã¼°¡(?)¡¦³×ƼÁðµé ±Ã±ÝÁõ Æø..
ÀÇÁ¤ºÎ żº¹«¿¡Å¸ÀÌȸ°ü Á¦4ȸ °í¾ç½Ã´ëȸ Á¾ÇÕ¿ì½Â
(È­Á¦Å½¹æ) - ÀÇÁ¤ºÎ½Ã ºÎ¿ë°íµîÇб³ º¹½ÌºÎ
'¹«¿¡Å¸ÀÌ-űº¹½Ì' ÀÇÁ¤ºÎ żºÈ¸°ü ¼Ò¼Ó ¼±¼ö 'Àü»ç..
'2010 º§¸®´í½º ¼­¿ï°æ±âÁö¿ª´ëȸ, Á¦2ȸ ¼¼°èº§..
°É±×·ìÃâ½Å ºê·£µå ´ºµ¥ÀÌ '¼ö¾Æ' ±Ý´Üºñ°¡ È­ÀåÇ° ¸ð..
ÀÇÁ¤ºÎ żº¹«¿¡Å¸ÀÌ¡¤Å±º¹½Ì ¿©¼º ¼ö·Ã»ý, CJÇï·Îºñ..
ÀÇÁ¤ºÎ żº¹«¿¡Å¸ÀÌ Á¶¿µ¿ø ¼±¼ö 3¶ó¿îµå TKO½Â
 
 
ºÐ¾ßº° ÃֽŴº½º
Á¾ÇÕ ¹®È­/¿¹¼ú/¹Ìµð¾î ·ÎÄÃ/Àü±¹/ÀÚÄ¡´Üü
¼º³²½ÃÀÇȸ ±èÁ¾È¯ ÀÇ¿ø, ¼º³²¿ª..
°æ±âºÏºÎº´¹«Áöû, »ç¶ûÀÇ ÇåÇ÷..
°æ±âºÏºÎº´¹«ÁöûÀå, º´¿ªÁöÁ¤¾÷..
±¸¸®½ÃÀÇȸ ±ÇºÀ¼ö ÀÇÀå "±¸¸®À¯..
´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¡®¿µÀÔÀÎÀç 1È£¡¯ ..
ÀÇÁ¤ºÎ½ÃÆò»ýÇнÀ¿ø, 2024³â ÀÇ..
Æò»ýÇнÀµµ½Ã ÀÇÁ¤ºÎ, 2024³â 2..
ÆÄÁÖ½Ã, ¼º¸Å¸Å Áý°áÁö ³» ºÒ¹ý..
½Å»óÁø ¼º³²½ÃÀå, ¡°°íµµÁ¤¼öó..
¼º³²½ÃÀÇȸ,¡®3ºÐ Á¶·Ê – ..
Àüü¸ñ·Ï
°¨µ¿´º½º
µ¿µÎõ ´ëÇ¥ ºÀ»ç´Üü '¸¶À½ÀÇ ..
 
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
 
¾çÁֽà À¯¸í ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ ¹°..
À̼ºÈ£ ¾çÁÖ½ÃÀå ½ÃÁ¤Æò°¡ ¿©·Ð..
(2º¸) Åä»ç ºØ±« ¾çÁÖ »ïÇ¥»ê¾÷ ..
¼Ò¹æ°ü ½ÃÀÎ ±èÇö¼® 3Áý '°Ü¿ï ..
 
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
(´Üµ¶) ¹®È­Æò·Ð°¡ ±è°©¼ö ½ÃÀÎ ..
(´Üµ¶) ¹®È­Æò·Ð°¡ ±è°©¼ö ½ÃÀÎ ..
ÁöÇÏö 7È£¼± ÀÇÁ¤ºÎ¡¤¾çÁÖ¡¤Æ÷..
°æ±âµµ 31°³½Ã±º '2015³â À¸¶ä ..
ÀÇÁ¤ºÎ ¸Þ¸£½º Á¢ÃËÀÚ 6¸í¡¦4¸í ..
ÁöÇÏö7È£¼± µî ¿¹Å¸ È®Á¤µÇÀÚ ..
ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¾È³» ÀÌ¿ë¾à°ü °³Àκ¸È£Ãë±Þ¹æħ À̸ÞÀϼöÁý°ÅºÎ µ¶ÀÚÅõ°í ±â»çÁ¦º¸ ±¸µ¶½Åû
º»»ç:°æ±âµµ ÀÇÁ¤ºÎ½Ã ¿À¸ñ·Î 205¹ø±æ 42, °ñµåÇÁ¶óÀÚ 3Ãþ 301È£ l µî·Ï¹øÈ£:°æ±â ¾Æ 50038 l ¹ßÇࡤÆíÁýÀÎ:Ȳ¹ÎÈ£ l û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ :Ȳ¹ÎÈ£ l Á¦º¸ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ:010-7531-5554 l â°£ : 2007³â 9¿ù 13ÀÏ(µî·Ï:2007³â 12¿ù 21ÀÏ) l ´ëÇ¥E-mail:seoul5554@hanmail.net l ÀúÈñ °æ¿øÀϺ¸¿¡ ½Ç¸° ³»¿ë Áß Á¦ÈÞ±â»ç, Ä®·³ µî ÀϺγ»¿ëÀº °æ¿øÀϺ¸ÀÇ °ø½Ä °ßÇØ¿Í ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. [À̸ÞÀÏ Áý´Ü¼ö°Å °ÅºÎ]
Copyright(c)2024 °æ¿øÀϺ¸ Corporation, All rights reserved.